•  　  現代生活節奏加快，工作生活壓力大，很多人拼命讓自己成為一個優秀的人，時刻擔心錯過一些什么，想擺脫這種焦慮，最后卻掉進越努力越焦慮的怪圈。在壓力的不良解決下，越來越郁悶，漸漸轉化為失眠、抑郁，生活被一層灰色所覆蓋。

  　　中醫治療焦慮有以下幾點：

  　　1、應用中醫中藥進行對癥治療，比較常見的有安神定志丸、歸脾丸、逍遙丸、杞菊地黃丸、百合地黃湯、知柏地黃丸、牡蠣散等，這些藥物都可以在醫生的辨證指導下進行合理應用，對于治療焦慮癥有很好的療效。

  　　2、通過針灸、按摩、刮痧、拔罐等方式進行治療，治療方式以疏泄為主，特別是調肝、膽經，比如對期門穴進行針刺放血、拔罐等治療方式，可以使肝經抑郁明顯減輕，焦慮癥狀明顯緩解。

  　　3、通過站樁、氣功、瑜伽、太極拳等方式，通過活動肢體對心情進行有效的調節。

  　　黑龍江京科腦康醫院專業治療焦慮癥。

  　　急切地想要變得更好，想要完美地處理好一切，但越是這樣，反而越焦慮。越沒辦法專注在當下，甚至對開始討厭自己，討厭這種“努力”。又因為我們潛意識抗拒這種無休止的上進感，變得拖延，立下的目標更多，挫敗感更強烈。最后我們慢慢開始明白，更多的努力，并沒有讓你成為更理想的自己，相反，不斷進行透支自己，離想要的生活越來越遠，人生發展變得更加焦灼失控。

  　　導致焦慮的原因有哪些?

  　　一、生物學因素：部分神經遞質及其傳導通路異常，可導致本病的發生。

  　　二、心理因素：焦慮是以某些環境刺激的恐懼為條件，如嚴重的創傷事件和工作生活中的負性事件。

  　　三、遺傳因素：部分焦慮患者家族中有多個成員患有本病，提示焦慮癥可能與遺傳有關。

  　　哪些人容易患上焦慮癥?

  　　一、失戀、失業者，女性相對于男性患病風險更高，發生失戀和失業者容易發病。

  　　二、自卑焦慮等人群。

  　　三、經歷了親人突然離世等遭遇的人群。

         四、其他精神障礙者，特別是抑郁癥患者。

  　　從某種層面上說，焦慮感說明需要我們不滿足于社會現狀，實質上是一種進取心。但是，焦慮問題往往難以進行把握。倘若發現自己的焦慮問題已經影響到了日常的生活、學習以及相關工作，那么就需要進行積極尋求專業醫師的幫助了。但對大多數人來說，你不再需要”克服”你的焦慮。相反，你需要學會適應它，找到它背后真正的需求，找到你的節奏。

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